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1 - INTERVENTION EN ENTREPRISES ET INSTITUTIONS |
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Le stress professionnel touche 4 salariés sur 10 et est en nette augmentation dans les catégories supérieures (47%) et pour les cadres supérieurs (57%). Selon des études entre 50 % et 60 % de l'ensemble des jours de travail perdus y sont liés.
Le stress sur le lieu de travail a de très lourdes conséquences, tant sur le bien-être des salariés que sur la situation économique.
De nombreux dirigeants, convaincus des effets négatifs qu'engendre le stress, ont compris que la compétitivité de leur entreprise, sa capacité à innover et à anticiper, l'implication et l'évolution de chacun de leurs salariés passent par la prévention. Ils proposent donc à leurs cadres et employés des activités qui contribuent à leur mieux-être.
BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
= RÉUSSITE POUR LE SALARIÉ
= RÉUSSITE POUR L'ENTREPRISE
La mise en place de prestations basées sur des techniques simples et efficaces, éprouvées, parfaitement adaptées au monde de l'entreprise, faciles à mettre en œuvre et d'un montant peu élevé vont permettre de limiter les effets sur la santé des salariés et, du fait, de limiter les coûts liés au dysfonctionnement de l'entreprise dus au stress.
Les bénéfices ne se font pas attendre
moins d'absentéisme --> meilleure productivité
moins de stress --> optimisation du temps de travail
meilleure communication --> amélioration des relations hiérarchiques
valorisation du personnel --> motivation accrue
image positive et dynamique auprès des salariés, de la presse, de l'environnement
Je me déplace dans vos locaux et vous propose :
- durée : 40 à 50 minute
- organisation : groupe de 5 à 20 personnes, salle chauffée pouvant accueillir les tapis
- durée : 15 à 20 minutes
- organisation : le massage se pratique habillé et assis sur une chaise ergonomique, salle chauffée de minimum 4 m2
- des ateliers de Sophrologie
- durée : ½ journée à journée complète
- organisation : groupe de 5 à 20 personnes, salle chauffée équipée de chaises
- thèmes modulables :
- Identifier et gérer son stress
- Augmenter ses capacités de concentration
- Accroître la confiance en soi
- S'adapter aux changements
Les champs d'application de la sophrologie étant nombreux, les objectifs des formations proposées ne sont pas exhaustifs, n'hésitez pas à me soumettre vos besoins spécifiques.
Plusieurs interventions sont possibles :
- en séances régulières hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles dans un but de mieux-être et de développement personnel ;
- ponctuelle et ciblée sous forme d'atelier-conférence selon le thème choisi ;
- en petit groupe ayant un objectif commun ;
- les horaires très souples (en journée, entre 12 et 14h, ...) s'intègrent dans votre journée de travail sans en entraver l'organisation ;
- lorsque le nombre de participants est important celui-ci peut être réparti par groupe de 20 personnes et les séances se suivre.
Je fournis tout le matériel nécessaire, tapis, couvertures et coussins de la relaxation ainsi que la chaise ergonomique des massages Tuina. Il n'y a donc pas de matériel spécifique à prévoir, juste une salle chauffée.
Toutes les combinaisons de prise en charge sont envisageables. Les prestations peuvent être financées par la Direction, par le Comité d'Entreprise, par les Salariés, ou par une combinaison des trois.
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Déplacement sur le Loiret, le Cher, le Loir-et-Cher, la Nièvre, l'Yonne.
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2 - INTERVENTION EN MILIEU ASSOCIATIF |
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Vous souhaitez proposer à vos adhérents de découvrir la Sophrologie et ses bienfaits.
Une méthode de découverte de soi, de bien-être et d'épanouissement qui peut être un formidable complément à votre activité.
Plusieurs formules d'intervention possibles :
- Ponctuelle suivant le thème choisi (ateliers)
- Hebdomadaire
- Bi-mensuelle
Pour ces deux dernières formules nous définissons ensemble la fréquence et le nombre d’interventions en fonction de votre projet et de vos objectifs.
Enseignement de la Relaxation Dynamique du 1er au 4ème degré, sans oublier le bien-être, l'équilibre et l'affirmation de soi des enfants avec la Relaxation Ludique.
Les ateliers proposés ci dessous se déroulent sur une demie-journée, sauf "Mincir durablement" sur une journée complète :
- Découverte de la Sophrologie
- Gérer le Stress
- Mieux Dormir
- Gérer les Emotions
- Confiance en Soi
- Mincir Durablement
- Rompre avec le Tabac
- Préparation des Examens
- Préparation des Entretiens d'Embauche
Chaque atelier se compose d'échanges dans le respect de chacun, d'exercices respiratoires, d'exercices ludiques, d'apports théoriques et d'exercices pratiques de sophrologie. Exercices que chacun pourra utiliser par la suite de façon autonome.
Un CD regroupant les techniques enseignées et un programme d'entraînement sont remis à la fin de l'atelier à chaque participant.
Les champs d'application de la sophrologie étant nombreux, les ateliers proposés ne sont pas exhaustifs, n'hésitez pas à me soumettre vos besoins spécifiques.
Je me déplace avec les tapis, couvertures et coussins de la relaxation. Seule la sophrologie par sa pratique assise ou debout nécessite la mise à disposition de chaises. Il n'y a donc pas de matériel spécifique à prévoir, juste une salle chauffée.
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1 - Intervention en Entreprises
et Institution
2 - Intervention en milieu
Associatif
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Merci pour cet après-midi - sérénité - calme - j'ai beaucoup apprécié et j'adore la "voix".
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Très bien. Pour moi une formation que je mettrais en pratique pour moi et pour les autres. Encore merci.
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Je ne connaissais pas, à recommander à tous mes amis toujours à fond dans le quotidien. Quelques techniques qui prennent peu de temps.
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Très bien. Cette formation m'a beaucoup apportée et me donne envie de continuer. Merci.
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Très intéressant, bonne découverte. Donne envie de développer et approfondir. Merci.
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Une très grande surprise je ne m'attendais pas à être aussi détendue. Un grand merci pour cette découverte.
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Très bons résultats pour une décontraction très agréable. Merci.
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Une découverte de toutes mes capacités de décontraction. Nous avons en nous toutes les armes pour affronter la vie. La sophrologie nous permet de mettre en oeuvre ces armes. Un après-midi riche en découverte et en "zen attitude ". Un grand merci.
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